那我們今天就來說說這個乳房脹痛的原因是什么呢?
首先我們要知道乳房是屬于胃的,，而乳頭是屬于肝的,。如果一個人向來抑郁寡歡，或者經(jīng)常生氣動怒是很傷肝臟的,。那么在經(jīng)期前和經(jīng)期中就會使得脈象氣血充盛,，肝脈的氣血也是滿滿的，進(jìn)而使乳房經(jīng)絡(luò)不通暢,，所以會使乳房脹痛和乳頭癢痛,。
其次脾胃虛弱，痰液阻滯也會導(dǎo)致乳房脹痛,。人的脾是生痰的,，而胃是儲存痰液的。如果飲食不加以節(jié)制,，疲勞倦怠思慮過多就會損傷脾胃,，脾虛運化不好，就會使體內(nèi)水濕聚集成痰,，經(jīng)期前后氣血偏旺盛,，痰濕就會阻礙脈絡(luò)，造成乳絡(luò)不通暢,，進(jìn)而導(dǎo)致乳房漲疼,。
最后乳腺增生也會導(dǎo)致乳房脹痛。乳腺增生不僅是在經(jīng)期前后會有脹痛的情況,，就是平時穿內(nèi)衣也會有,，只是經(jīng)期前后尤其明顯。當(dāng)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)抗壓性不強(qiáng),，又受到環(huán)境,、飲食、情緒等因素的影響時,，雌激素可能會分泌過多或孕激素分泌減少,，又或者是乳腺對雌激素過于敏感，而絕對或相對的高雌激素水平會打破乳腺正常的增生-復(fù)舊循環(huán),，都會讓乳腺開始病態(tài)增生且復(fù)舊不良,，就變成了乳腺增生或乳腺結(jié)節(jié),。所以我們一定要重視。
一般的經(jīng)期乳房脹痛一定要加以重視,，不然時間久了發(fā)展成乳腺增生就是大問題了,。一般美容院的很多手段，比如推拿按摩,，精油按摩,，藥敷，針刺等對乳腺增生和結(jié)節(jié)都是沒有好處的,，有的甚至有害,。但是我們可以自己找穴位，通過穴位按摩來緩解經(jīng)期前后乳房脹痛,，更能讓你達(dá)到豐胸的效果哦,。
長按太沖穴。太沖穴是肝經(jīng)的一個出口,，在大腳趾和二腳趾中間向上找腳面的最高點,，用食指指腹輕輕點揉，通常,，易煩躁和月經(jīng)不正的人,，這個點會很痛，通過按揉這個點可以把人體郁結(jié)的肝火發(fā)泄出去,。
長按膻中穴,。膻中穴是在人體的前正中線和兩個乳房連成的直線的交叉點，也就是我們的心口窩,，這個穴位也是要輕輕點揉,，不能太用力。
長按屋翳穴,。這個穴位在乳房正上方,，乳房向上四指的地方，屋翳穴有保護(hù)人的精氣的作用,，可以讓乳房更好的哺育下一代,。
長按期門穴。期門穴就在就在乳頭直下,，乳房的根部,。按這個穴位可以疏肝解郁，使精氣暢通,，脈絡(luò)通暢,。
好了以上的四個穴位你能找到嗎?堅持每晚點揉幾分鐘，緩解乳腺增生疼痛哦~~~
當(dāng)然啦，大家還想知道有什么能夠快速有效治療乳腺增生,，治療乳腺增生可以選擇外用中藥的方法,，能有效治愈乳腺增生。
一旦患乳腺增生癥,，除了疼痛,、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁,，易怒,，恐懼等，生理上有功能下降,，如性欲淡漠,，月經(jīng)紊亂，體力下降,，尿頻等，在病理上多伴有婦科病,，子宮內(nèi)膜異位癥等,。
怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治愈防止癌變呢?
1,、心理上的治療非常重要,，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識,，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào),，促使增生癥的加重,，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意,，少生氣,，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù),。
2,、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品,，動物脂肪,，甜食及過多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類,，多吃粗糧,。黑黃豆最好，多吃核桃,，黑芝麻,、黑木耳,、蘑菇。
3,、生活要有規(guī)律,、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧,?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛,。
4,、多運動，防止肥胖提高免疫力,。
5,、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,、牛肉,。
6、避免人流,，產(chǎn)婦多喂奶,，能防患于未然。
7,、自我檢查和定期復(fù)查,。
8、明確診斷,，根據(jù)病情制定合理的治療方案,。目前專科采用中藥綜合治療,，有了突破性進(jìn)展,，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短,，用藥后均在2周左右消失,。對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌，腫塊,、脹痛,、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛,。
保持乳房健康五大秘訣
秘訣一：愉快的心情
心情好,，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復(fù)原,。
秘訣二：健康的飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜,，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/span>
秘訣三：重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足,，能有效保護(hù),、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,，并在斷奶后良好退化,，不易增生。
秘訣四：定期檢查,、適當(dāng)運動
每月對乳房做一次自檢,，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?，每?分鐘的擴(kuò)胸運動,。
秘訣五：和諧的性生活
和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌,，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度,，性高潮刺激還能加速血液循環(huán),，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生,。
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