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乳房腫塊是乳腺癌的常見癥狀,。摸到乳房出現(xiàn)腫塊，總能引起很多女性的恐慌,。其實(shí)，乳房有腫塊不一定就是乳腺癌,。如果不是乳腺癌的話,，那乳房為什么會(huì)出現(xiàn)腫塊,，這些腫塊會(huì)自動(dòng)消失嗎?

乳房有腫塊,，2種情況下，會(huì)自動(dòng)消失

　　1,、生理性乳房腫塊

　　有些生理性的腫塊,，比如：

　　① 乳汁淤積而形成的腫塊,，只要將乳汁吸空后,，腫塊便自然的消失,。

　?、?有的人在月經(jīng)以前，也可能會(huì)出現(xiàn)乳房腫塊，月經(jīng)以后自然的消失。

　　2、病理性乳房腫塊

　　乳腺疾病所引起的乳房腫塊,，比如乳腺增生,、乳腺纖維瘤和乳腺癌等出現(xiàn)的乳房腫塊,，不但不會(huì)消失，還會(huì)嚴(yán)重影響女性健康,，甚至危及生命,。

乳房有腫塊，年齡越大可能越嚴(yán)重

　　專家指出,，女性不同的年齡段發(fā)現(xiàn)的乳房腫塊,，常常包含著不同的意義。

　?、?25歲后的乳房腫塊經(jīng)常是乳腺的增生;

　?、?年輕女性腫塊纖維瘤較為多見;

　　③ 年齡比較大,，尤其是停經(jīng)的前后出現(xiàn)腫塊,，乳腺癌的可能性比較大。

　　但是年輕女性也是有患乳腺癌的,，因此發(fā)現(xiàn)乳房腫塊,、有結(jié)節(jié)后千萬不能忽視，要及時(shí),、盡早的采取治療,。

　　乳房脹痛、結(jié)節(jié),、有腫塊,，做好3件事

　　1、乳房脹痛,，2招有效緩解

　?、?熱敷

　　熱敷，是比較有用的緩解乳房脹痛的方法,。在乳房脹痛時(shí),，使用熱毛巾或者熱水袋對(duì)乳房進(jìn)行熱敷可以起到緩解疼痛的作用，也可以選擇冷熱交替的外敷法來緩解乳房脹痛,。

② 按摩

　　按摩有助促進(jìn)血液循環(huán),，起到緩解乳房脹痛的作用。

　　【方法】雙手輕柔地包裹住一側(cè)乳房,，然后雙手收緊,，雙手的大拇指從下往上滑動(dòng)。每次左右各按摩10次即可,。

　　 

　　3,、日常多吃2種天然食材,，以食為藥

　　① 猴頭菇

　　猴菇菌是一種藥食兩用的真菌,，性平,，味甘，利五臟,，助消化,，滋補(bǔ)，抗癌,、治療神經(jīng)衰弱,。

　　猴頭菇，含有多糖體,、多肽類及脂肪物質(zhì),，這些都能抑制癌細(xì)胞生成，從而達(dá)到抑制乳腺增生癌變的作用,。平時(shí)煲湯或者炒菜放一點(diǎn),，對(duì)乳腺增生有抑制的作用。

　?、?無花果

　　它的氨基酸微量元素和膳食纖維是很多的,，而且無花果有藥用價(jià)值，可以說是藥食兩用,，有好的食療效果,。

　　女人如果患有乳腺增生，可以每天吃點(diǎn)無花果,，有助于乳腺中的毒素排出去,，促進(jìn)乳腺血液的微循環(huán)，可以預(yù)防乳腺纖維瘤和乳腺癌,。

乳房下垂,，不妨試試這3法

　　1、選擇適合的內(nèi)衣

　　長(zhǎng)期穿著支撐力不足的內(nèi)衣是導(dǎo)致乳房下垂,、乳房外擴(kuò)的原因之一,。

　　在挑選內(nèi)衣時(shí)，最好選擇一些肩帶較寬的內(nèi)衣,，這樣有助將下垂的乳房往上拉提,，而且還能更好地固定胸部的位置。

　　2,、洗澡水療

在洗澡時(shí)熱水淋浴后,，可以再用冷水沖洗乳房，冷熱交替有助刺激乳房的血液循環(huán),，令乳房的血管,、組織纖維更有彈性,。

　　如果承受不了冷水沖洗，可以在每天起床后用冷水侵泡毛巾,，然后從下往上擦拭身體,。

　　3、運(yùn)動(dòng)保健操

　　可以做一些改善乳房形態(tài)的保健操,。放松坐在椅子上,，左臂放在頭后,，右臂貼住背部,，左右手相扣，同時(shí)背部伸直,，正常呼吸3~5次后,，雙手交換重復(fù)，反復(fù)做5~10次,。

　　日常工作學(xué)習(xí)時(shí)要注意坐姿,，胸部不要太過貼近桌子，否則容易壓迫到胸部,。另外在晚上睡覺前,，可以適當(dāng)做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

患了乳腺結(jié)節(jié),，就應(yīng)該“一刀切”?

但值得注意的是,，當(dāng)檢查結(jié)果顯示“低回聲結(jié)節(jié)”,、“占位病變”時(shí)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,，進(jìn)行復(fù)查,。

結(jié)節(jié)反復(fù)高發(fā)?第2個(gè)也許你就正在做

1,、內(nèi)分泌失調(diào)
人體的內(nèi)分泌跟乳腺是息息相關(guān)的，內(nèi)分泌通過雌激素的分泌促進(jìn)乳房生長(zhǎng)發(fā)育,，所以一旦內(nèi)分泌失調(diào),、紊亂，便容易形成乳腺方面的疾病,。
2,、情緒易爆炸
如果女性朋友長(zhǎng)期的情緒不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致色斑,、月經(jīng)紊亂,，還會(huì)導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生
3、不好的生活習(xí)慣
現(xiàn)代女性工作過度勞累,、性生活不和諧,、生活環(huán)境的變遷等因素，就容易造成女性體內(nèi)激素的失衡,，導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)疾病


食療小方,，調(diào)穩(wěn)內(nèi)分泌，通乳消腫
①鯽魚+豆腐
醫(yī)理：鯽魚味甘,、性平,，入脾、胃,、大腸經(jīng);具有健脾益氣,、利水通乳的功效。豆腐,，味甘,、咸。主治寬中益氣,，消除脹滿,，清熱解毒，抗癌,。
做法：鯽魚去鱗,、腮及內(nèi)臟，洗凈;豆腐切小塊,，西紅柿洗凈去皮切片,。將油燒熱，加水煮沸,，加入鯽魚,、豆腐、西紅柿,，再加入料酒,、醬油,、醋、鹽適量,，蓋鍋蓋小火燉熟即可,。

對(duì)于多發(fā)性乳腺結(jié)節(jié)、乳腺囊腫,、導(dǎo)管擴(kuò)張者,，可以配合中藥材。中醫(yī)善用疏肝行氣,、活血散結(jié),、化痰利濕等方法，有效解決增生結(jié)節(jié),、囊腫纖維瘤等乳腺疾病,。
增生結(jié)節(jié),，這些食物真的不適合多吃,，容易加重

1,、“咖啡,、可樂”等飲料

患有乳腺增生的女性,，患病期間對(duì)咖啡必須要盡量的控制飲用,，尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的女性更應(yīng)該少喝或者是直接不喝
除了咖啡之外,，還有像可樂,、雪碧等刺激性的飲料都會(huì)增加乳房組織的體液,，從而加重乳房的腫脹感，同時(shí)還會(huì)讓乳房感覺到不適,。
2,、“膽固醇”含量高的
在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇,，這些物質(zhì)會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙,，從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。